ಸಮಯ ಯಾರಿಗೂ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ,ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ – ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ಆದರೆ, ಅದು ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಏನು? ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು? ನಮ್ಮ ಲೇಖನ "ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆ: ಅನ್ಲಾಕ್ ವಿಕಿರಣ ಚರ್ಮ” ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ!
1. ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವು ಐಷಾರಾಮಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಪ್ರಕಾಶವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೈಬಣ್ಣ - ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ - ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವಾಗ, ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಟೋನ್ಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ - ಪ್ರತಿದಿನ SPF ಧರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತದೆ..
- ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ಮರೆಯಾಗುವುದು - ಯೌವನದ ಹೊಳಪನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನಿಯಮಿತ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ - ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕಾಂತಿಯುತ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವು ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!
2. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ – ನಿವಾರಿಸು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ತೈಲಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಗಳು. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಲಘು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ – ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ನೋಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು.
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ -ಇದು ಕೇವಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಟೋನರ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು.
ಟ್ಯೂಮರಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳು – ಅರಿಶಿನವು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತ, ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ.
ಹನಿ – ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗುಲಾಬಿ ನೀರು – ರೋಸ್‌ವಾಟರ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ವಹಿವಾಟನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3.ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು,ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ, ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು, ಕೆಂಪು... ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅವರು ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕರೆಯುವವರಲ್ಲ. ಆದರೆ,ಸರಿಯಾದ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿವೆ 3 ಸಲಹೆಗಳು :
- ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಿ: ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ,ಎಲೆಕೋಸು,ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ: ತೈಲಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಯಮಿತ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಂದವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ 2-3 ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಬಾರಿ.
- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ moisturize ಮಾಡಿ.
ಸೂಚಿಸಿದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುವ ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
4. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತ್ವಚೆಯ ಐಡಿಯಾಗಳು
ಆ ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹುಡುಕಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋಟವನ್ನು ವಿಕಿರಣ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ತ್ವಚೆಯ ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಹೈಡ್ರೇಟ್,ಹೈಡ್ರೇಟ್, ಹೈಡ್ರೇಟ್: ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಕುಡಿಯುವುದು 8-10 ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಬೇಕು!
- ವಿಟಮಿನ್ C ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾಂತಿಯುತ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ: ಕಾಲಜನ್ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ, ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳಂತಹ ಸರಿಯಾದ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ: ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್. ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸನ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು SPF ಜೊತೆಗೆ ಖನಿಜ-ಆಧಾರಿತ ಮೇಕ್ಅಪ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಈ ನಾಲ್ಕು ತ್ವಚೆಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೈಗೆಟುಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.!
5. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸುಕ್ಕುಗಳಂತೆ ಕಾಣಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮಂದತೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣ! ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾದಾಗ ಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ನಿಮಗೆ ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಐದು ಅಗತ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಯಾವಾಗಲೂ SPF ಧರಿಸಿ: ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ SPF30 ನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ: ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು,ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪಡೆಯಿರಿ 8 ನಿದ್ರೆಯ ಗಂಟೆಗಳು: ದಿನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಿಂದ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿದ್ರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಈ ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮೀರಿದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆಯ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಂತಿಯುತ ಮೈಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು-ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮವು ಆಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಳಪನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪೋಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೌಂದರ್ಯದ ಟೈಮ್ಲೆಸ್ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.